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Für Frauen wurde er einmal ebenfalls zu den ersten Spielen mit Frauenbeteiligung ausgetragen, danach erst wieder ab Lange Zeit war es üblich, die erste Runde sehr schnell zu laufen, bis man erkannte, dass sich bessere Zeiten erzielen lassen, wenn beide Runden möglichst in der gleichen Zeit gelaufen werden.

Dem Briten Tommy Hampson gelang es auf diese Weise, erstmals unter 1: Er lief am 2. August die Meter in 1: Seit Ende der er Jahre waren Intervallläufe das bevorzugte Trainingsmittel.

Dabei werden Strecken, die kürzer als die Wettkampfstrecke sind, häufig und mit nur kurzen Erholungspausen wiederholt, also z.

Juli eine Weltrekordzeit von 1: Seit Beginn der er Jahre wurde das Intervalltraining durch Ausdauertraining verdrängt.

Bei den Olympischen Spielen gewann der Neuseeländer Peter Snell als bis dahin kaum bekannter Läufer die Goldmedaille über Meter, nachdem er nach der Ausdauermethode von Arthur Lydiard trainiert hatte.

Vier Jahre später konnte er bei den Olympischen Spielen sowohl über und Meter die Goldmedaille erringen. Sebastian Coe war einer der ersten, die sich von der eher ausdauerorientierten Methode Lydiards abwandten und ein komplexeres Training mit geringerem Umfang Multi-Stufen-Training einschlugen.

Coe konnte damit den m-Weltrekord bis auf 1: Der Meter-Lauf der Frauen wurde bei den Olympischen Spielen erstmals ins Wettkampfprogramm aufgenommen, aber danach sofort wieder gestrichen, weil den anwesenden Funktionären und Journalisten die Teilnehmerinnen zu erschöpft schienen.

Danach wurde die Strecke noch bei den Frauen-Weltspielen gelaufen — letztmals , so dass es danach für Frauen keine hochrangigen Mittelstreckenwettkämpfe mehr gab.

Seit gehört der Meter-Lauf wieder zum Programm der Leichtathletik-Europameisterschaften, seit laufen die Frauen die Strecke wieder bei Olympischen Spielen.

Es gibt drei Trainingsmethoden, die man als Haupttrainingsmethoden bezeichnen kann: Des Weiteren gibt es eine Reihe von Abwandlungen dieser Methoden.

Das von dem Dresdner Woldemar Gerschler erstmals bei Rudolf Harbig angewandte Training zielt auf besonders häufige und auch schnelle Wiederholungen kurzer Strecken bis max.

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